Palestras e atividades físicas antecipam a comemoração do dia do Trabalho no Tribunal de Contas do Estado(TCE-PI) . A palestra “Postura Positiva e Hábitos Saudáveis”  abre a programação, às 8:30h, desta terça-feira,30, no Auditório do TCE.  Em seguida, acontecem  aulas práticas com atividade corporal e tai chi chuan, uma prática milenar, que melhora a forma física e atividade mental e  que será  conduzida pelo Mestre em Técnica Oriental, Ocimar Barbosa.

O calendário de atividades faz parte do Programa de Qualidade de Vida no Trabalho do TCE-PI.

Saiba mais:

O Tai Chi Chuan surgiu no século XVII, como uma arte marcial. Engloba o conjunto de exercícios introduzidos na China por monges tibetanos, que visavam a integração do homem com o universo, a natureza e Deus. Com o tempo, esses exercícios foram adaptados para aprimorar a capacidade de luta e defesa pessoal, o que possibilitou o surgimento de diversas escolas com estilos diferentes. E no século I esses exercícios ganharam uma conotação terapêutica através do médico Tuo Ha. Especialistas afirmam que a prática de tai chi chuan ajuda a eliminar o estresse, previne o envelhecimento e é indicada no tratamento de doenças músculos  esqueléticas. O tai chi chuan oferece uma sensação de bem-estar e calma interior, estimula a circulação sangüínea, torna a mente mais lúcida e menos dispersa. Reflexos, flexibilidade, agilidade e respiração também são favorecidos, além de postura e tônus muscular.

A base da saúde e da medicina chinesa está diretamente ligada à energia interior chamada ch'i. Os movimentos do tai chi chuan harmonizam e equilibram o fluído do ch'i, aumentando o poder interior.

(fonte: taichichuan.org.br e uol.com.br)